Обычная прогулка в парке может улучшить человеку настроение. Это доступное и натуральное средство, которое по эффективности не хуже антидепрессантов.

 Самыми действенными оказались променады на природе. По словам специалистов из Стэнфорда и Мичигана, такие прогулки не только повышают бодрость духа, но и улучшают внимание и память.

 Специалисты советуют чаще выбираться на природу. Если нет возможности выехать за город, рекомендуется хотя бы ездить гулять в парк.

http://www.myjane.ru