травмы.

В ходе эксперимента молодые люди в течение восьми недель находились на постельном режиме. Ультразвуковое исследование показало, что в большинстве случаев поясничной боли мышцы, поддерживающие позвоночник, а также мышцы, скрепляющие таз, бездействуют. В норме эти мышцы постоянно работают, чтобы поддерживать и защищать нижнюю часть спины.

"Для поддержания жизнеспособности костям и мягким тканям необходима физическая нагрузка", поясняет Роберт Мур из Adelaide Centre for Spinal Research, Австралия. - Обследование добровольцев, длительно находящихся на постельном режиме, показало, что для восстановления мышц, поддерживающих осанку, недостаточно просто встать и немного прогуляться. Повторное обследование, проведенное спустя шесть месяцев после прекращения постельного режима, показало, что поддерживающие позвоночник мышцы все еще не восстановились, даже у тренирующихся добровольцев".

http://cooking.ua