Спринг проверила данный феномен на 204 добровольцах, которых разбили на четыре группы. Каждую группу попросили немного изменить образ жизни (ввести в рацион больше фруктов, овощей и повысить физическую активность; сократить потребление жира и время, проведенное на диване или же увеличить физическую активность; повысить потребление правильных продуктов и сократить время на малоподвижную деятельность).

 В течение трех недель добровольцам платили около 175 долларов, а потом их попросили три дня в месяц на протяжении полугода отчитываться о том, какую жизнь они ведут. За это им продолжали платить, но уже меньшую сумму. "Сначала мы думали, что люди продолжали вести новый образ жизни из-за денег. Однако они совершали новые подвиги на этом поприще добровольно", - рассказывает Бонни Спринг.

 Согласно полученным результатам, порции фруктов и овощей увеличились с 1,2 до 5,5, когда человеку платили. Через полгода показатель упал до 2,9. Что касается сидячих занятий, то время, отводимое на них, уменьшилось с 219 минут до 89,3, далее показатель оставался на уровне 125,7, а процентное соотношение калорий, полученных из насыщенного жира, сначала снизилось с 12% до 9,4%, а потом зафиксировалось на отметке 9,9%. 86% участников эксперимента признались: они старались придерживаться новых правил жизни.

http://medkarta.com