• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • 7 лучших летних напитков
    Опубликовано: 2012-08-09 11:23:05

    Человек должен потреблять 1,5-2 литра воды, в жару - и того больше. Большая часть необходимой жидкости - обычная чистая питьевая вода. Но нельзя пренебрегать и другими напитками - часть из них действительно полезна для здоровья.

     

     

    Зелёный чай

     

    Этот свежезаваренный напиток чрезвычайно хорошо утоляет жажду, а значит, позволяет уменьшать количество потребляемой жидкости - это необходимо, например, при отёках. Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза. Антиоксиданты, входящие в состав зелёного чая, защищают клетки организма, связывая свободные радикалы и таким образом являясь профилактическим средством от рака. Зелёный чай полезен при нагрузках - он содержит кофеин и поэтому тонизирует. А также содержит фтор, который укрепляет кости и зубы.

     

    Противопоказания: Нельзя пить на ночь - кофеин не даст уснуть.

     

    Какао

     

    Какао повышает жизненный тонус и заметно улучшает настроение. В состав напитка входит теобромин - вещество, благодаря которому повышается эластичность кожи, а также подавляется кашлевой рефлекс.

     

    Противопоказания: В состав напитка входит сахар, что не подходит для людей, имеющих излишний вес.

     

    Отвар шиповника

     

    Настоящий кладезь витамина С, который совершенно необходим в жаркую погоду. Напиток является отличным общеукрепляющим средством. Полезен при простуде.

     

    Противопоказания: С осторожностью при болезнях желудочно-кишечного тракта.

     

    Томатный сок

     

    Наличие в составе ликопена позволяет снизить риск рака ротовой полости, желудка, лёгких, печени, молочных желёз, шейки матки. Полезен для сердца.

     

    Противопоказания: С осторожностью при кишечных неполадках, не добавляйте соль - иначе вся польза сразу сойдёт на нет.

     

    Соевое молоко

     

    Снижает уровень "плохого" холестерина и триглицеридов.

     

    Противопоказания: В сое содержатся фитоэстрогены, которые, возможно, увеличивают риск рака груди.

     

    Лимонная вода

     

    Обычная вода с добавлением сока лимона и мёда чрезвычайно полезна, особенно утром, натощак. Помогает работе кишечника, даёт силу организму, особенно полезна летом.

     

    Противопоказания: У аллергиков может вызывать проблемы.

     

    http://www.eurolab.ua/

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.