Врачи составили список фруктов и ягод, которые можно употреблять, не боясь значительного повышения глюкозы в крови.

 1.  Красный грейпфрут

 2.   Ягоды: клюква, малина, черника

 3.  Апельсины

 4. Арбуз

 5.  Черешня

 6. Персики

 7. Абрикосы

 8. Яблоко

 9. Киви

 10. Груши

 Другие фрукты медики рекомендуют употреблять в очень  небольших количествах.

http://obozrevatel.com/