• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Диеты
    Опубликовано: 2012-11-01 23:32:35

    В течении жизни есть периоды резкой прибавки в весе.

     

    • У детей до 2 лет и между 10-13 годами, в период предшествующем половому созреванию.
    • Резкое прекращение спортивных тренитовок.
    • Начало супружеской жизни.
    • Беременость. Прибавка в весе не должна превышать 4 кг.
    • Послеродовой период, особенно после повторных родах.
    • При смене тяжелой физической работы на более легкую.
    • После прекращения курения.
    • Период приема противозачаточных таблеток.
    • Период лечения гормональными препаратами.
    • Климакс, если происходят различные гормональные нарушения.

     


    При составлении диет обычно выделяют следующие критерии для оценки рационов питания:
    Энергетическая ценность пищи -она должна соответствовать затратам энергии человеком в процессе жизнедеятельности.

     


    Сбалансированность питания -пища должна содержать оптимальное качественное и количественное соотношение всех необходимых человеку пищевых веществ, в том числе и незаменимых, в соответствии с потребностями отдельного человека или групп населения.

     


    Способ технологической обработки пищи -он должен исключать образование токсических соединений во время приготовления пищи, не вызывать уменьшение ее биологической ценности.
    Режим питания -распределение приемов пищи в течение суток должно соответствовать режиму и характеру трудовой и иных видов деятельности.

    Для каждого отдельно взятого человека рацион питания должен подбираться индивидуально. При этом диетологи должны учитывать не только пол, возраст, профессию, интенсивность физических нагрузок, наличие заболеваний, но и климатические условия и особенности национального питания той группы людей, к которой принадлежит данный человек. Диеты можно успешно сочетать с ваннами для тела. Результат будет потрясающий!

     

    Инф.biznesswomen.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.