• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Сахар провоцирует депрессию
    Опубликовано: 2012-10-29 10:25:58

     

    Увеличение веса, перепады настроения и раздражительность являются побочными эффектами от употребления слишком большого количества сахара. 

     

     Диетологи назвали 4 причины, чтобы отказаться от большого количества сладостей:

     

     1. Сахар бродит в желудке и останавливает секрецию желудочного сока, подавляя способность переваривать пищу.

     

     2.  Рафинированный сахар провоцирует выработку серотонина  -  "гормона удовольствия", а также повышения уровня глюкозы в крови. Через некоторое время после такого резкого прилива хорошего настроения человек начинает  усталость, раздражительность и даже депрессию.

     

     3. Сахар вызывает зависимость у человека, уменьшая запас в организме хрома. Распространенным симптомом дефицита хрома является  тяга к сладкому, удовлетворение которой в дальнейшем снижает уровень хрома и увеличивает само желание полакомиться десертами.

     

     4. Рафинированный сахар вымывает из организма кальций и витамины группы В.

     

    http://obozrevatel.com/

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.