Шоколад в умеренных количествах – можно использовать как лекарство для сердца!

Горький шоколад положительно влияет на сердце, разумеется, при условии, что потребляется в умеренных количествах.

По мнению ученых, наибольшую пользу шоколад дает женщинам в старшем возрасте.

Тайна заключается в количестве – горький шоколад можно есть непосредственно не чаще, чем 2 раза в неделю, притом не более чем по 30 граммов за один присест.

Эти данные утверждают американские исследования, проведенные среди 45 тысяч женщин, которым более 48 лет.
У женщин, которые жестко придерживались рекомендаций по употреблению горького шоколада, риск возникновения проблем сердечно-сосудистой системы уменьшился на одну треть.

В свою очередь, те женщины, которые шоколад употребляли ежедневно, никаких положительных результатов по состоянию здоровья не достигли.

Благотворно действующей субстанцией в шоколаде являются известные флавоноиды, которые охраняют сердце и понижают давление крови.
Тем не менее, специалисты предостерегают, что чрезмерное количество шоколада ведет к полноте и вообще вредит кровеносной системе.

Инф.petrushki.net