• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Спорт в пожилом возрасте: чем больше, тем лучше
    Опубликовано: 2012-11-28 07:27:56

    Диетические рекомендации для жителей Америки, представленные еще в 2005 году, указывали на то, что пожилым людям необходимо избегать сидячего времяпрепровождения и уделять особое внимание активному образу жизни. Данное утверждение обязано тому факту, что физическая активность, совместно с правильным подходом к питанию, значительно улучшают здоровье человека. Служба сельскохозяйственных исследований США (Agricultural Research Service) поощрила ученых, которые проводят анализы на тему улучшения уровня жизни людей, которые в пожилом возрасте не забывают об активном образе жизни. В ходе предыдущих исследований, в которых принимали участие 213 добровольцев в возрасте от 70 до 89 лет, было установлено, что чем больше человек привержен выполнению рекомендованного комплекса физических упражнений, тем лучший эффект наблюдается.

    Исследование было проведено во главе с физиологом Роджером Филдингом (Roger Fielding), совместно с учеными из Исследовательского центра правильного питания и процессов старения (USDA Human Nutrition Research Center on Aging) при Университете Тафтса (Tufts University) в Бостоне, США. В начале исследовательского проекта все участники вели сидячий образ жизни и страдали от многих недугов. Более половины из них были подключены к программе, которая подразумевала выполнение комплекса физических упражнений в течение года. Люди, которые строго придерживались составленной программы, уделяли физической активности около 150 минут в неделю.

    Результаты проведенного анализа были опубликованы в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise. Ученые показали, что чем старше человек становится, тем его тело ощущает большую потребность в физической активности. В противном случае развиваются различные заболевания и ухудшается общее самочувствие человека. Совместно с правильным питанием, физическая нагрузка может сделать пожилого человека здоровым, утверждают специалисты.

    http://www.syntone.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".