• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Выпады для укрепления ног и ягодиц
    Опубликовано: 2012-12-09 11:46:24

     От исходной позиции и глубины приседания зависит не только количество тренируемых мышц, но и сила воздействия на них.

     

     Более того, меняя положение ног, вы заставите мускулы работать под разными углами.

     

     Все это вместе взятое позволит в максимально сжатые сроки подтянуть нижнюю часть тела, а заодно укрепить пресс и спину, поскольку они играют роль стабилизатора.

     

     Делать этот комплекс можно где угодно, ведь все, что вам потребуется, — пара гантелей.

     

    http://www.medkarta.com

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.