• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Основные правила гречневой диеты
    Опубликовано: 2012-12-14 20:48:54

    Гречка содержит большое количество веществ, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма. Этот продукт предотвращает запоры, выводит токсины, укрепляет капилляры, понижает сахар в крови, поддерживает зрение, а еще ее едят для повышения гемоглобина.

     

    Гречневая диета имеет много плюсов

     

    Она очень простая и относительно дешевая, поэтому ее может испробовать каждая николаевская женщина. Эта диета позволяет терять до пяти килограммов в неделю.

     

    Но диетологи не рекомендуют применять ее в течение длительного времени, максимальный срок - неделя, затем следует сделать перерыв.

     

    Рецепт гречневой диеты

    Если вы хотите попробовать такую диету, то возьмите один стакан гречневой крупы и залейте ее двумя стаканами кипятка. Дайте ей ночь настоятся. Утром нужно есть только гречку, запивая ее 1% кефиром. Нельзя добавлять в нее соль, сахар или масло.

    В первый день диеты вполне достаточно будет всего-то двух стаканов уже готового продукта. Но если вдруг вы почувствуете, что наверняка можете съесть и побольше, то в иные дни просто заваривайте немного большее количество гречневой крупы. Но помните, что кефира вы можете выпивать только 1 литр в день. Утренний кофе или чай не запрещается, но только без сахара.

    Что можно, помимо гречки

    Если вам станет не в моготу кушать одну гречку, то можно позволить себе сьесть одно-два яблока или апельсина в день. Но только не передайте фруктов, потому что потом гречневая диета покажется вам еще более  суровой.

    В конец диеты гречневую кашу можно приправить соевым соусом. Только он должен низкокалорийный. Во время  диеты крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Если же у вас это не получается, то можно позволить себе выпить стакан кефира наполовину разбавленный с водой.

     

    Инф.ya-lady.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".