• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как избавиться от лени
    Опубликовано: 2012-12-19 12:28:10

    Лень - одно из серьезных препятствий в жизни человека. Люди часто не делают необходимые вещи и соответственно не достигают своих целей, потому что ленятся. Но от этой вредной привычки, как и от любой другой, можно и нужно избавляться.

     

    Следующие советы помогут вам навсегда избавиться от лени.

     


    1. Найдите себе дело по душе. Подумайте, что вам нравится делать, чему бы вы хотели уделять время. Телевизор и бесцельное гуляние по интернету для этой цели не подходят. Вы давно мечтали заняться танцами или выучить английский? Начните действовать! Уделяйте этому занятию хотя бы час в день. Если вы больше не будете откладывать любимое дело на потом, ваш мозг привыкнет к этому, и лень будет возникать все реже. Главное, будьте последовательны.

     


    Кроме этого, занятие любимым делом поднимет вам настроение, и повод для лени просто исчезнет :)

     


    2. Будьте энергичными. Старайтесь больше заниматься приятным для вас спортом (например, аэробикой или плаванием), йогой, двигаетесь как можно больше. Позаботьтесь о правильном питании. Больше думайте о приятном. Все это сделает вас более энергичным, и, соответственно, более деятельным. Немедленно взбодритесь, если вы чувствуете, что лень незаметно подкрадывается к вам. Выпейте стакан воды, разомнитесь, примите контрастный душ или послушайте любимую музыку. Это позволит вам встряхнуться и прогонит лень.


    3. Если лень побеждает вас и вы совсем не хотите ничего делать, представьте себе конечный результат. Например, подумайте о получении прибыли, полезной покупке или о долгожданном отпуске. А также представьте, что будет, если вы будете продолжать лениться.... Правильная мотивация - как позитивная, так и негативная,  поможет вам справиться с этой напастью.


    4. Не позволяйте себе лениться. Чем чаще вы будете поддаваться этой привычке, тем больше времени вы потратите впустую. И с каждым разом вам все труднее будет справляться даже с обычными делами. Если никак не получается справиться с ленью, поленитесь осознанно. Для этого встаньте или сядьте на середину комнаты и... ничего не делайте. Через несколько минут, вам это надоест и обязательно захочется чем-нибудь заняться.

    5. Однако не путайте лень с усталостью. Если вам действительно нужен отдых, не стоит заставлять себя работать дальше. Выделяйте хотя бы один день в неделю для качественного отдыха (идеальный вариант - активный отдых на природе) и забудьте о делах на это время. Вы заметите, что когда вы отстраняетесь от дел, вам в голову неожиданно приходят новые мысли и отличные идеи.

    6. Делайте как можно больше в то время, когда вы чем-то вдохновлены. В такие моменты вы можете выполнить значительно большее количество дел, чем обычно. Пользуйтесь таким состоянием, приступайте к любой работе. Ведь чем больше вы сделаете сейчас, тем меньше вам придется делать потом.


    7. Если вы не можете сделать какое-то дело целиком, разделите его на небольшие части и сделайте хотя бы одну из них. Например, вам нужно написать диплом, но вы понимаете, что это требует много времени и сил. В таком случае составьте хотя бы его содержание и напишите вступительную часть. Первые успехи придадут вам уверенности в себе, а это - первый шаг на пути к победе над ленью.

    8. Полезным инструментом при борьбе с ленью является ежедневник. Обязательно ведите его, чтобы грамотно планировать свое время, и вы не оставите лени никаких шансов.

     

    Инф.mir-mechti.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".