• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Морковная диета
    Опубликовано: 2012-12-22 10:23:56

    Одной из самых полезных и эффективных диет для похудения является морковная диета. Рассчитана она на 4 дня и имеет довольно скудный рацион. Однако если вы серьезно настроитесь и выдержите – конечный результат вас обязательно порадует!

     Итак, начнем!

    В течение 3-х дней на 1 прием пищи трите себе на средней крупности терке одну среднюю морковь. Обязательно выжмите туда лимонный сок и, по желанию, можете добавить мед, которого в общей сложности не должно получаться более 1 ст. ложки в день.

    С каждым приемом пищи можно добавлять один фрукт: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин или гранат. А на ужин вместо моркови можно съесть 1 грейпфрут отдельно.

    4-й день морковной диеты является завершающим. В этот день в меню можно добавить небольшой кусочек мяса, хлеба или картофеля. А на следующий, пятый день, спокойно переходите к обычному рациону, с учетом ограничения себя в сладостях и мучных изделиях.

    Вообще, морковь – это просто замечательный продукт для краткосрочной разгрузки и очищения организма.

    Она содержит много витамина А, а также витамины В3, С, Е, натрий, кальций, фосфор, калий и фолиевую кислоту. Морковь способствует улучшению обмена веществ, помогает пищеварительному тракту, убивает бактерии и паразитов. А благодаря каротину – этот чудо-овощь улучшает деятельность нашей иммунной системы и является полезным для глаз и кожи.

    Но никогда не следует забывать о чувстве меры, а потому к любой диете подходите с осторожностью, а лучше – после консультации с врачом.

     

    http://vitri.com.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".