• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Таблетки и овцы подождут
    Опубликовано: 2007-06-07 17:44:38

    С детских лет многие из нас усвоили простое упражнение для того, чтобы легче уснуть. Мы считали овец, слоников, перечисляли в уме цифры. Став взрослыми, некоторые так же встречаются с проблемой бессонницы, предпочитая ее решать при помощи «взрослых» методов: принимая снотворные таблетки.

     В большинстве случаев, все эти методы либо малоэффективны, либо несут в себе угрозу здоровью человека. Сегодня можно смело сказать, что в деле борьбы с бессонницей найден новый, безопасный, приятный и эффективный метод. Ученые предлагают слушать перед сном расслабляющую музыку, например, медленные джазовые композиции.

    Исследование проводилось на нескольких группах пожилых людей, страдающих бессонницей. Контрольная группа засыпала в тишине, остальным же были предложены различные мелодии, темп которых совпадал с нормальным ритмом биения сердца, 60-80 ударов в минуту. Согласно опубликованным результатам, люди, засыпающие под звуки музыкальных композиций, спали более спокойно и продолжительно, да и засыпание происходило раньше, чем у испытуемых контрольной группы.

    Если Вас не отпускают дневные заботы и проблемы, если возникает трудность с расслаблением или Ваш сон не приносит отдыха, включите любимую медленную музыку, а овцы и таблетки пусть останутся в прошлом.

     

    www.promedicine.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".