• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Грибная диета для похудения: это вкусно и эффективно
    Опубликовано: 2013-01-11 17:08:01

    Грибы – это очень интересный продукт. В народе их называют лесным мясом – из чего очевидно, что это особый продукт, который стоит особняком в ряду наших привычных продуктов растительного происхождения. Грибы удивительным образом сочетают в себе мясную питательность и овощную диетичность. Они содержат все необходимые витамины, а также среди растительных продуктов они лидируют по содержанию белка и фосфора. 

     

    Грибы - замена мясу

     

    Этим и объясняется эффективность грибной диеты: животный белок заменяется растительным без потерь для организма. Пищевая ценность грибного белка не уступает мясному или рыбному, но, в то же время, калорийность грибов – очень низкая.

     

    Именно поэтому на основе грибов создана так называемая грибная диета. Благодаря этой диете можно сбросить до 3 кг в неделю. Более точные цифры называть сложно, поскольку всё зависит от индивидуальных особенностей организма.

     

    Главное – соблюдать общее правило

    Для грибной диеты не существует строго фиксированного меню. Главное – соблюдать общее правило: все рыбные и мясные блюда заменяйте грибами. Их можно употреблять в любом виде: варёными, жареными, солеными, тушеными. Конечно, объедаться в эти дни жирными, сладкими и мучными блюдами не стоит, иначе эффекта не будет.

    Будьте внимательны к выбранным грибам

    Еще один немаловажный момент: прежде чем ввести в свой рацион грибы, удостоверьтесь, что они не ядовиты и выросли в экологически чистом месте. А чтобы быть уверенной, что грибная диета не причинит вреда вашему здоровью; что грибы не росли где-нибудь вдоль трассы Одесса – Николаев или вблизи Южно-Украинской АЭС, то лучше покупать только тепличные шампиньоны и вешенки. 

     

    Инф.ya-lady.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".