• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ваши биоритмы (это интересно знать)
    Опубликовано: 2013-01-12 20:48:12

    Зимой на человеке сказывается авитаминоз и отсутсвие солнца. Однако, известно, наш организм функционирует в определенном ритме. Подстраиваясь по него, вы обязательно улучшите самочувствие. Итак.В час ночи работоспособность мозга и всех органов минимальна. Поэтому делать что-либо почти бесполезно.

     

    А вот рано утром вырабатывается наибольшее количество тестостерона и усиливается обмен веществ.

     

    В 6 часов утра в кровь попадает больше всего сахара и аминокислот – организм готов к восполнению энергии. В такую рань не следует купить и употреблять алкоголь. Можно лишь легко перекусить.

     

    В 10 часов утра – пик кровообращения, то есть мозг лучше всего снабжается кровью. Поэтому с особой легкостью решаются сложные задачи, запоминается увиденное, услышанное и прочитанное.

     

    В 11 часов быстрее всего бьется сердце и высока сопротивляемость организма стрессам.

     

    Полдень. В желудке увеличивается количество кислот, значит, пора перекусить. Так как печень выделяет наибольшее количество желчи в этот час, то лучше есть белковую или жирную пищу. Можете быть уверены, она успеет перевариться за день.

     

    В 2 часа дня деятельность мозга вновь активизируется. В это время меньше всего ощущается боль – самый подходящий момент сходить к стоматологу.

    В 4 часа дня во второй раз оживляются кровообращение и давление. Используйте этот момент для занятий спортом. Поесть второй или третий раз лучше с 4 до 5 часов. Пища должна быть растительной.

    В 7 часов пульс и давление снова падают и становится труднее сосредоточиться.

    После 9 вечера не следует много есть, так как желудок не успеет переработать пищу к следующему дню. Да и организму пора отдохнуть. Немного прогуляйтесь и ложитесь спать.

    В полночь снизится выработка гормонов стресса, так что во сне вы сможете забыть все плохое и успокоиться.

    Повысить свой тонус вы сможете эффективным и абсолютно безвредным средством. Смешайте 100 мл сока алоэ, 500 г грецких орехов, 300 г меда сок 3-5 лимонов. Это лекарство можно пить всей семьей: оно подходит и детям и взрослым. Если принимать его 3 раза в день за 30 минут до еды, то организм быстро окрепнет и уже через неделю вы ощутите прилив бодрости и сил.

    Справиться с апатией вам поможет обычный корень одуванчика. В нем содержатся все необходимые вещества, которые быстро успокоят нервную систему. Приготовьте отвар следующим образом: 20 г корня одуванчика варите в стакане воды в течение 15 минут, дайте настояться 30 минут и процедите. Пейте настой по полстакана 3 раза в день.

     

    Инф.beauty.wild-mistress.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".