• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Остаемся красивыми на долгие годы (упражнения для мышц лица)
    Опубликовано: 2013-01-22 16:28:36

    Вот несколько упражнений для лица, которые помогут вам оставаться красивыми.

     

    Упражнение от дряблости верхних век. Закройте глаза. Кончики пальцев поместите под бровями и отодвиньте брови от края верхней части глазницы на полсантиметра, сильно надавите. В течение шести секунд оставайтесь в таком положении, глаза не открывайте. Потом расслабьтесь.

     

    Упражнение от дряблости нижних век. Положите пальцы на край скулы и сильно нажмите. Не опуская пальцев, закройте глаза, сначала слегка, затем сильнее. Делайте это упражнение в течение шести секунд.

     

    Упражнение, чтобы брови не нависли над глазами. Высоко поднимите брови. Указательными пальцами прижмите кожу над бровями. Оставайтесь в таком положении шесть секунд.

     

    Упражнение от морщин на лбу. Прижмите пальцами кожу у основания волос, закройте глаза. Направьте взгляд вниз и, не открывая век, поводите глазами в разные стороны. Делайте это упражнение в течение шести секунд.

    Упражнение, дающее отдых глазам. Просто приоткройте глаза, накройте их сверху ладонями и расслабьтесь на тридцать секунд.

    Упражнение для мышц лица от двойного подбородка. Выпрямите спину, плотно сожмите зубы и напрягите мышцы подбородка. Не расслабляя мышц, похлопывайте по нижней части подбородка рукой. Откиньте голову назад на несколько секунд, расслабьтесь и опустите ее вниз.

    Упражнение от морщин на шее и подбородке. Голову откиньте назад и поднимите нижнюю губу над верхней. Как можно сильнее напрягитесь в этом положении на шесть секунд, затем расслабьтесь. Поверните голову и повторите упражнение, сначала держа в напряжении левую сторону шеи, а затем ее правую сторону.

    Упражнение от отвислости щек. Сильно напрягите мышцы щек и поднимайте изо всех сил уголки рта вниз и вверх в течение шести секунд. Это упражнение нужно повторить несколько раз.

    Упражнение от дряблости щек. Прижмите тыльными сторонами кистей кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей, выпятите вперед губы. Расслабьтесь и улыбнитесь себе.

    Упражнение от расплывчатой линии рта. Представьте, что вы хотите сдуть пух с одуванчика. Делайте такое движение губами шесть секунд. Расслабьтесь. Слегка приоткройте рот, напрягите губы. Улыбнитесь себе!

    После гимнастики надо умыться холодной водой, желательно минеральной, и смазать лицо кремом. Если делать это каждый день, то можно избавить себя от многих «морщинистых» проблем. А теперь посмотрите в зеркало и повторяй: «Я самая обаятельная и привлекательная!..»

     

     

    Инф.charovanie.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".