• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как избежать депрессии после аборта
    Опубликовано: 2013-01-19 06:26:55

    Событие, которое травмирует женщину – аборт. Не каждая женщина осознанно решается на такой шаг, обстоятельства, которые толкают ее к такому поступку, могут быть разные. У многих, после аборта, развивается депрессия.

    Как же избежать депрессии или минимизировать ее проявление. Аборт – это болезненно физически и эмоционально. Даже если осмысленно решиться на этот шаг, он навсегда оставит неизгладимый шрам в душе, заставляя переживать все по-новому. Чувство вины, разочарование, беспомощность – основные причины депрессии после аборта. Однако вы должны понимать, что аборт не конец вашей жизни.

    Принять

    Чтобы справится с любой проблемой, ее нужно принять. Игнорирование и отрицание эмоциональных потрясений только усугубляет состояние. Если проблема не принята, она не может рассматриваться.

    Поделиться

    Всегда найдутся люди, которым можно доверить свою боль. Если вы стараетесь уединиться, уйти « в себя», тем хуже будет ваше эмоциональное и физическое состояние. Поделитесь своими горестями с родными, друзьями. Позвольте им разделить вашу беду так, как когда-то делили радости. Важно не оставаться наедине с проблемой.

     Свободное время

    Свободное время используйте в свое удовольствие. Займитесь любимым делом, посетите салон красоты и т. д. Такое времяпровождение будет отвлекать от негативных мыслей. Составьте план каких-либо действий, достигайте поставленных целей, это поможет восстановить вашу самооценку и возродит уверенность в себе. Чтобы победить депрессию, нужно время. Это постепенный процесс.

    Ведите активный и оптимистический образ жизни

     Избавьтесь от неуверенности. Не поддавайтесь депрессии, иначе она полностью овладеет душой и телом, а выбраться из ее пут будет очень сложно.

     

    http://ona-znaet.ru

     

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".