• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как избавиться от кошмаров
    Опубликовано: 2013-01-27 21:08:12

    Многие интеллектуалы, занимаясь подолгу умственным трудом, пренебрегая нормальным питанием, отдыхом и сном, потом не знают как избавиться от депрессии.

     

    Впоследствии некоторым из них часто снятся кошмары. В таких случаях просыпаешься разбитым и уставшим. Вы можете много гулять, пить успокоительное, начать заниматься спортом и меньше работать, но ничего не помогает. Можно ли избавиться от неприятных сновидений и восполнить дефицит сна и почему снятся кошмары? Проконсультирует нас по этой проблеме практикующий психолог Ольга Родионова.

     


    Если днем вы переживаете тревоги, преодолеваете стрессы, агрессию и эти переживания приходится подавлять, проблемы не решаются, а эмоции не находят выхода, то переживания могут проявиться ночью в виде кошмарных снов. Ночью наш мозг продолжает работать так же, как и днем.

     


    Подсознание пытается сообщить важную информацию для вас, возможно, просит об изменениях, пытается таким необычным образом создать у вас позитивный настрой. Сон – это некий язык символов, знаки которого понять можете только вы сами. Проснувшись, попробуйте записать свое сновидение: людей, предметы, слова, действия. А потом мысленно представьте себя на месте каждого такого «элемента» сна и от лица персонажа сна спросите: «Что это может значить для меня, в чем польза сообщения?».

    Отнеситесь к своим кошмарам, как к советчику, который помогает увидеть то, чего вы избегаете и не хотите признавать в состоянии бодрствования. Когда вы осознанно разберетесь со своими проблемами и избавитесь от внутреннего страха, кошмарные сновидения прекратятся.

     

    Инф.zhannetta.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".