• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Какая диет поможет сбросить лишние килограммы и восстановить правильную работу пищеварительной системы
    Опубликовано: 2013-02-04 23:32:10

    Из курса общеобразовательной биологии нам известно, что молочные продукты богаты на содержание питательных элементов. Да и к тому же молочные продукты, а в частности кефир является отличным средством для похудения, например в отличие от молока, который считается более тяжелым продуктом для пищеварения.

     

    Помимо этого кефирная диета не только может помочь сбросить лишние килограммы, а поможет восстановить правильную работу пищеварительной системы, избавить от проблем кровообращения.Кефир сам по себе отличный источник белка богатый на содержания кальция, фосфора и витамина А. Кефирная диета - это отличное лекарство при заболеваниях: гипертонии, ожирения, атеросклероза, сахарного диабета, проблем печени и желчного пузыря, кефирная диета также полезна, если вас мучает геморрой.

     

    Существует три метода кефирной диеты (для диеты желательно употребление обезжиренного кефира с содержанием не более 1% жирности):

     

    1. Монодиета заключается в использовании в пищу только кефира. Суть заключается в употреблении до полутора литра кефира, разделенного на 6 равных приемов в течение всего дня. Такая диета длиться 3 дня.

    2. Кефирно-фруктовая или кефирно-овощная, как будет угодно. Как и в монодиете такая же дозировка употребление кефира в день, но в ежедневный рацион следует добавить килограмм овощей/фруктов. Продолжительность увеличиваться до 5-6 дней.

    3. И возможно самая легка кефирная диета, подразумевающая более полноценное ежедневное питание. Длится она 7 дней, расписана по дням и подразумевает употребления в пищу полтора литра кефира ежедневно наряду с указными продуктами, помимо которых ничего больше не следует употреблять:
    День 1: 200-300гр вареного картофеля
    День 2: 100-150гр отварного мяса курица
    День 3: 100-150гр отварного мяса
    День 4: 100-150гр отварной рыбы
    День 5. 200-300гр овощей и фруктов
    День 6: только кефир
    День 7. употребление минеральной воды в неограниченном количестве.

    Независимо от выбранной вами диеты откажитесь полностью от употребления соли и сахара.

     

    Инф.nails.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".