• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Сбрасываем вес с помощью маленьких хитростей
    Опубликовано: 2013-02-06 05:21:51

    Американские диетологи выяснили секреты похудения, не сидя на диетах. Они уверяют, что прислушиваясь к этим рекомендациям, вес вскоре планомерно начнет уменьшаться.

     

     Продли длительность приема еды: на 20 мин. поставь таймер. Эта лучшая привычка постепенного снижения массы без сложных диет. Получай удовольствие от каждого кусочка – пока таймер не запиликает. После его сигнала – кушать нельзя.

     

     Спи больше – взвешивайся меньше. По данным эксперимента Мичиганского университета, лишний час отдыха ночью может способствовать потере до пяти кило в год.

     

     «Нервируй» глаза вещами небольших размеров. Вещай старое любимое платье, скинни-джинсы или юбку и каждый день ими любуйся. Это хорошая мотивация.

     

     Напитки пей из «худых» бокалов. Вместо широкого стакана применяй высокий, дабы сократить в рационе число «жидких» калорий. Пить ты будешь на процентов 25 меньше, а это понизит энергетичность дневного рациона: калорийность имеет все, будь-то вино, газированная вода, соки или иной напиток.

     

     Ученые уверяют, что зрительные сигналы могут нас обмануть и заставить таким образом употреблять меньше или больше напитков. Данную теорию подтвердили исследования, проведенные в университете Корнели.

     

     

    http://infowoman.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".