• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Бодрствование и сон
    Опубликовано: 2013-02-16 11:20:58

     

    Какое бы не было у вас зрение, не отказывайтесь от периодического посещения окулиста. Опытный окулист оценит координацию работы глаз, остроту зрения и их общее состояние. Периодичность таких профилактических проверок зависит от индивидуальной особенности организма и образа жизни каждого человека. Так что стоит посетить окулиста даже ради того чтобы просто убедиться, что все в норме. И главное правило — заботясь о своём зрении и общем самочувствии, дайте своим глазам отдых, а самый лучший отдых для глаз это сон.

     

     

     

     

    Важно помнить о том, что существует немало простых способов и средств, для того, чтобы легко проснуться и так же легко уснуть не испытывая при этом дискомфорта и не прибегая к лекарственным препаратам. Так например для того чтобы быстрее проснуться вам поможет запах горячего кофе, запах лимона или апельсина, массаж ладоней и пальцев на руках, массаж ушных раковин и мочек, массаж шейно-воротниковой зоны, яркий свет и негромкая, но бодрая музыка, запах свежеприготовленной горячей еды, умывание холодной водой, короткий горячий душ.

     

    И наоборот, если у Вас возникли проблемы со сном, то поможет следующее: темнота или свет ночника, горячая ванна продолжительностью белее 3-х минут, запахи мяты и мелиссы, массаж головы, чай с медом или ромашкой, теплый воздух, тихая классическая музыка, шоколад или сладкая булочка, хороший секс.

     Приятных Вам снов и доброго утра!

     

    http://www.med-news.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".