• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как не потолстеть, работая в офисе
    Опубликовано: 2013-02-17 04:06:49

     

    Учеными была разработана целая серия советов для деловых женщин. Они помогут оставаться стройной, несмотря на малоподвижный образ жизни при работе в офисе.

     

    Как гласит статистика, самый большой риск приобретения излишнего веса появляется у руководителей, программистов и редакторов, добирающихся на работу и с работы на автомобиле.

     

    Так что же делать? Как сохранить фигуру и не потолстеть?

     

    Первое – заведите будильник на 15 минут раньше и сделайте зарядку.

     

    Второе – всегда держите под рукою бутылочку с водой, не забывая выпивать в день 1,5 – 2 л жидкости.

     

    Третье – ни в коем случае не пропускайте завтрак, он является прекрасной зарядкой для мозга и просто необходим для его полноценной работы. Если на завтрак нет времени, вполне можно обойтись овсяными хлопьями или мюсли, предварительно заваренными на 3 минуты кипятком. Четвертое – вместо привычной поездки до станции метро на маршрутке, пройдитесь пешком. Пятое – перекусывать лучше всего не сдобными булочками и конфетами, а съесть, например, горсть орехов, яблоко или апельсин.

     

    Придерживаясь этих простых советов, можно сохранить свою фигуру и оставаться здоровыми и стройными.

     

    http://www.med-news.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.