• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Можно ли заранее предсказать диабет?
    Опубликовано: 2013-02-26 11:41:37

     

    И есть ли меры профилактики сахарной болезни

     

     По данным ВОЗ, более 10 млн человек в России страдают различными формами диабета. Диабет 2-го типа (неинсулинзависимый) - наиболее распространенный. Заболевают им обычно в среднем возрасте - около 40 лет и старше. Фактор риска – полнота, наследственность и неправильное питание. Поджелудочная железа инсулин-то вырабатывает, но из-за нарушения обмена веществ глюкоза не может полностью проникнуть в клетки и накапливается в крови. Как следствие, содержание сахара в крови подскакивает, и появляются признаки диабета.

     

     Но даже при наличии генетической предрасположенности, можно не дать проявиться генетическому дефекту.

     

     Основные принципы профилактики:

     

     - Нормализация массы тела. Это важный фактор, ведь не напрасно диабет 2-го типа называется «диабетом тучных».

     

     - Коррекция питания (нет - сладостям, жирному, соленому, алкоголю, да - продуктам, содержащим клетчатку (хлеб из цельного зерна, крупы, фрукты, овощи, натуральные соки, орехи). Доказано, что достоверно улучшают усвоение инсулина всего три овоща - брокколи, цветная капуста и шпинат.

     

     - Специальные комплексы физических упражнений, развивающие периферическое кровообращение (мелкие сосуды).

     

     Кстати, Американский медицинский журнал недавно опубликовал исследование о том, что те женщины, которые кормят детей грудью хотя бы до 3-6 месяцев, гораздо реже заболевают диабетом 2-го типа.

     

    КСТАТИ

     

     Елена Корсун, фитотерапевт:

     

     - Резко подскочить сахар в крови может не только при сахарном диабете, но и у людей, страдающих паническими атаками, например, у тех, кто боится летать в самолете. Привести показатели сахара в норму поможет определенная комбинация трав. Во-первых, это растения, улучшающие приток крови к головному мозгу (первоцвет, хвощ, арника, каштан). Они уменьшают дефицит глюкозы в мозговой ткани и соответственно снижают уровень сахара.

     

     А также травы, улучшающие функцию поджелудочной железы (увеличивающие выработку инсулина) - это сбор арфазетин и побеги черники, створки плодов фасоли и гороха, корень одуванчика, корень цикория (можно в сиропе), плоды шелковицы.

     

    ВАЖНО

     

    Какой уровень сахара в крови считается нормальным?

     

     Для людей без сахарного диабета уровень сахара в крови натощак составляет 3,3 - 5,5 ммоль/л. После еды уровень сахара в крови в норме может повышаться до 7,8 ммоль/л, но не выше! А для того, чтобы узнать есть ли у вас предрасположенность к диабету, можно сдать анализ крови на «скрытый сахар».

     

     

    http://www.kp.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".