• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Топ-8 эффективных продуктов для здоровых суставов
    Опубликовано: 2013-03-06 05:01:59

     

    Наши суставы можно сравнить с цепным механизмом велосипеда. Если полить его грязью, он наверняка начнёт заедать. А если смазать его специальной смазкой, то он станет словно новый и помчит вас куда угодно. «Смазкой» для наших сосудов являются вот эти продукты питания:

     

    1. Черная фасоль.

     

    Если речь идёт о пользе для суставов, то отдать предпочтение следует именно чёрной фасоли, ведь в ней самая высокая концентрация полезных веществ, необходимых для здоровья наших суставов.

     

    2. Брокколи.

     

    Лидер по содержанию сульфорафана и прочих веществ, которые эффективно питают наши суставы.

     

    3. Имбирь.

     

    Имбирь издавна использовался азиатскими целителями для лечения суставных отеков и болей.

     

    4. Листовая капуста.

     

    В ней находятся вещества, ухаживающие за нашими суставами:

     

    - витамины А, С и К;

     - кальций;

     - марганец (активизирует ферменты, которые влияют на рост тканей и их восстановление);

     - медь (непосредственно участвует в строительстве коллагена и суставных связок).

     

    5. Яблоки.

     

    Богатый источник кварцетина (вещества, которое играет важную роль в производстве коллагена, необходимого для нормального функционирования суставных связок).

     

    6. Папайя.

     

    Регулярное употребление в пищу папайи предупреждает и защищает от развития ревматоидного артрита.

     

    7. Миндаль.

     

    Поедание миндальных орешков поможет защитить внешнюю оболочку клеток сустава.

     

    8. Лосось.

     

    Жирные кислоты омега-3 защищают от мелких разрывов на хрящах (т.е. тонких эластичных тканях, которые покрывают наши суставы и защищают кости от трения).

     

     

    http://www.med-news.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".