• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Бросая курить, помогите себе диетой
    Опубликовано: 2013-03-16 04:47:41

     Специалисты в медицине утверждают, что человеку, задумавшему отказаться от курения, нужно пересмотреть свой пищевой рацион. С одной стороны, в нем не нужны продукты, провоцирующие тягу к сигарете, а с другой — он должен быть богат продуктами с противоокислительными и диуретическими свойствами, способствующими очищению организма.

     

     Эксперты в диетологии советуют начинать разгрузочную диету за  3 -4 дня до последней затяжки. В пище должно быть много овощей и фруктов, но как можно меньше белков и жиров животного происхождения. При малейшем желании курить пейте воду. В этот период откажитесь полностью от спиртных напитков, кофе, крепкого чая, пряностей и не слишком солите пищу.

     

     Медицине известна масса трюков, связанных с питанием, помогающих справиться с табачной абстиненцией. Правда, это — скорее народный опыт, нежели документально подтвержденные факты. Например, многим помогает бросить курить ежедневный прием стакана холодного молока. Молоко в сочетании с остатками никотина во рту вызывает неприятные вкусовые ощущения.

     

     Можно в течение первой недели помочь организму справиться с интоксикацией, принимая витамины, и особенно витамин С — один из самых мощных антиоксидантов. Физическое состояние в результате таких мер быстро улучшится, и это станет еще одним мотивом для продолжения борьбы за здоровую жизнь без табака.

     

    http://www.medicus.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".