• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Если Вы бросили курить, то уже в первые 20 минут нормализуется артериальное давление и сердечные ритм. И дальше – больше!
    Опубликовано: 2013-03-23 07:08:19

     Многие десятки лет врачи постоянно предупреждают о вреде курения. Привычка курить виновна в развитии многих тяжелых заболеваний — хронической недостаточности легких, рака легких, рака мочевого пузыря и преждевременного старения сосудов. Дети, находящиеся среди курящих, особенно предрасположены к развитию астмы.

     Бросить курить означает оказать неоценимую услугу своему организму и  продлить свою жизнь на много лет:

     -Через 8 часов в крови увеличивается концентрация кислорода и уменьшается – углекислого газа.

     -В первые три месяца увеличивается дыхательная способность легких на 30%.

     -Кашель и ощущение нехватки воздуха уменьшается в течение первых 9 месяцев.

     Посольство Медицины хотело бы  обратить внимание курильщиков и  их родных, что бросить курить можно в любом возрасте. И сейчас это проще, чем когда — либо, потому что существуют специальные терапии поддержки – психотерапевтические и фармакологические, с тем чтобы уменьшить эмоциональное напряжение пациентов, которое обычно появляется при отказе от табака. Самое главное – действительно хотеть бросить курить. Для этого назначьте себе конкретный день, предварительно напишите на листе бумаги мотивы для отказа от курения и еще раз проанализируйте их. В запланированный день выбросите остаток сигарет и пепельницы, которые всегда под рукой. Чтобы уменьшить возникающее эмоционально напряжение, рекомендуются занятия спортом, обильное питье (особенно когда тянет к сигарете), свежие фрукты и овощи, богатые витаминами. Неплохо бы  заранее обговорить с лечащим врачом возможности фармакологической поддержки.

     

     

    http://www.medicus.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".