• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как за 7 дней стать моложе на 10 лет
    Опубликовано: 2013-10-20 17:17:52


    7 дней усилий — и вы моложе на 10 лет!


    За 7 дней вы, приложив некоторые усилия, почувствуете себя лет на 10 моложе.


    Всю неделю до "важного дня" не есть ничего острого, мучного. Включите в рацион отварные и сырые овощи, каши, фрукты. Пейте соки и негазированную воду в неограниченных количествах.


    А люди с больными почками — свою норму. Ешьте часто, но в малых количествах.

     

    Каждое утро вместо завтрака употребляйте омолаживающий напиток:


    В 1/4 чашки горячей воды добавить сок 1 лимона и 1 ч. л. оливкового масла. Перемешать, пока смесь не станет молочно-желтого цвета. Полученный коктейль выпивать маленькими глотками. Эффект ошеломляющий!

     

    Каждый день делайте три простых упражнения:


    1) ноги на ширине плеч, руки за головой. Выпад ногой вперед, несколько пружинистых движений. Вернуться в исходное положение. Лучше ставить ногу на небольшую возвышенность, типа ступеньки. (30 раз для каждой ноги);


    2) лягте на спину и обеими ногами рисуйте в воздухе цифры от 0 до 9;


    3) руки сложите перед собой так, чтобы кончики пальцев касались друг друга, а ладони — нет, и с силой давите пальцами, грудные мышцы должны напрягаться. Выполнять в быстром темпе 50-100 раз.


    И еще. Постоянно, при любой возможности, делайте такое упражнение в быстром темпе: при выдохе сильно втянуть живот, при вдохе — расслабить. Со стороны это не очень заметно, так что упражнения можно выполнять везде.

     

    Избавляемся от целлюлита:


    Каждый вечер перед купанием делайте такую процедуру: возьмите 2 ст. л. растопленного меда, нанесите на места "апельсиновой" корки и сильно похлопывайте ладонями.

     

    На 2-й и 6-й день почистите лицо:


    Для этого 3 ст. л. 1% кефира смешайте с 1 ч. л. молотого кофе. Нанесите на лицо, шею и зону декольте, помассируйте немного и смойте теплой водой, нанесите привычную питательную маску.

     

    На 6-й день сделайте педикюр:


    В ванночку для ног добавьте стакан морской соли, 10 капель йода и 21ст. ложки оливкового масла.

     

    Перед купанием сделайте чистку всего тела:


    Нанесите на тело гель для душа и помассируете слегка, используя молотый кофе. Это еще придаст вам цвет легкого загара. После этого нанесите на кожу такую смесь: чашка некипяченого молока с медом (3-4 ст. л.), подержите немного и смойте теплой водой. Кожа станет чрезвычайно мягкой.

     

    На 7-й день повторите процедуру чистки и маску для тела с молоком и медом/


    Кроме того, вымойте голову и ополосните волосы отваром из ромашки, череды и крапивы.

     

     


    http://mixik.ru


     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.