Не секрет, что дневной процесс пищеварения в организме запускается именно во время первого приема еды, а потому он остается самым главным в жизни человека. Медики утверждают, что почти весь процесс обмена веществ в течение дня будет зависеть от того, какие именно продукты первыми попадут в ваш рот.
И судя по последним исследованиям ученых-диетологов, «правильный» завтрак должен проходить в два этапа. На первом из них вам нужно разбудить собственный желудок, для чего проще использовать самый обычный стакан чистой воды, которая активизирует и приводит в рабочее состояние клетки, выделяющие желудочный сок.
Ну а уже на втором этапе стоит начинать принимать пищу, которая и предоставляет вашему организму энергию. В первую очередь по утрам лучше всего кушать крупы, злаки, фрукты, овощи, яйца, молочные продукты, отварное мясо и рыбу.
Инф. potok.ua
Здоровый завтрак – в два этапа
Опубликовано: 2015-07-03 18:10:45
![]()
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Nutrizione basata sulla dieta di Jennifer Aniston
![]() Düz Bir Karın İçin Etkili Diyet Prensipleri ![]() Apfel-Kefir-Diät: schnelle Entschlackung und Gewichtsabnahme ![]() Mityba alerginėms reakcijoms ![]() Dieta senza sale: come eliminare l'acqua in eccesso e migliorare il benessere ![]() Perder peso con beneficios: el sushi como forma de adelgazar ![]() Süt Diyeti: Fazla Kilolardan Hızlıca Nasıl Kurtulursunuz ![]() Dieta dla osób prowadzących siedzący tryb życia ![]() |


