Было время, когда занятия йогой были очень популярны. Одним из факторов сопутствующих необычной популярности йоги, было ошибочное мнение людей, благодаря которому те, кто занимается йогой, имеют обязательно стройную фигуру и отличное здоровье. Но ученым из Университета Висконсина, удалось опровергнуть это неправдивое представление о йоге.
В ходе проведенных исследований было доказано, что за 60 минут занятий йогой человек способен сжечь не больше чем 240 калорий. Да и тренировки сердечной мышцы во время занятий йогой, не происходит. Частота сердцебиений во время занятий не достигает и 50% максимального показателя, а должна быть в пределах 70-80%.
Противоречивы и данные относительно уменьшения болей в спине. Одна группа женщин подтвердила данный факт, а вот другая опровергла, утверждая, что боли только усилились.
Инф. dietolog.com.ua
|
С помощью йоги похудеть не возможно
Опубликовано: 2016-01-23 16:10:01
.jpeg)
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Fitness ve Oyunlar: Egzersizleri Eğlenceyle Nasıl Birleştirirsiniz?
.jpeg)
Kaip teisingai treniruoti abs .jpeg)
Aktywność kluczem do długowieczności .jpeg)
Des façons amusantes d'ajouter du mouvement à la vie de tous les jours .jpeg)
Как физическая активность помогает снизить риск диабета у мужчин .jpeg)
Exercises to improve your body awareness .jpeg)
Аэробные упражнения и их влияние на здоровье .jpeg)
The harm of running: when jogging can harm the body .jpeg)
|
|||||
