• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Занятие беременных в бассейне
    Опубликовано: 2016-07-27 10:10:55

    Во время беременности вести здоровый образ жизни будущей маме особенно важно. Плавание является наиболее полезным видом спорта. На сегодняшний день акушеры и гинекологи не без оснований полагают, что движение – это самый лучший способ подготовиться к предстоящим родам. Известно, что недостаток двигательной активности может вызывать усиленный токсикоз, угрозу выкидыша и слабость родовой деятельности. Поэтому занятия в бассейне в период беременности является не прихотью, а жизненной необходимостью. Плавание рекомендуется практически всем беременным, однако лучше сначала проконсультироваться с врачом.

    Известно, что в воде вес человека уменьшается практически в десять раз! Поэтому легко снимается нагрузка с ног, тазовой области и позвоночника, а плод не давит на внутренние органы беременной женщины.

    Занятия в воде улучшают кровообращение, хорошо влияют на выделительную и сердечно-сосудистую системы. Специальные подобранные упражнения по аквааэробике развивают мышцы, которые участвуют в родах. Кроме того, вода замечательно разгружает весь опорно-двигательный аппарат, особенно позвоночник, что очень важно на поздних сроках беременности.

    Плавание – это хорошая и нетравматичная физическая нагрузка на весь организм, которая повышает его выносливость, необходимую в процессе родов. Нахождение в воде расслабляет, снимает напряжение и благотворно влияет на всю нервную систему. Во время ныряния беременная тренирует задержку дыхания. Это ей понадобится во втором периоде родов при потугах. Сочетание глубокого погружения (ныряния) и специальных упражнений могут помочь ребенку при ягодичном предлежании даже на самых поздних сроках перевернуться головой вниз. Также занятия в бассейне помогают будущей маме почувствовать среду, в которой развивается малыш и лучше его чувствовать.

    Инф. happywoman.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".