• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Мигрень: причины и профилактика
    Опубликовано: 2016-10-29 08:10:00

    Чаще всего мигрень проявляется как повторяющиеся приступы головной боли, во время которых возможна тошнота, рвота, головокружение и светобоязнь. Что вызывает мигрень и как ее избежать?

    Причины мигрени

    • скачки артериального давления
    • травмы головы
    • хронические заболевания сердечно-сосудистой системы
    • вегетососудистая дистония
    • наследственные факторы
    • проблемы с сосудами головного мозга
    • резкая смена климата
    • злоупотребление алкоголем
    • пищевая аллергия
    • прием гормональных препаратов

    Что делать?

    1. Постараться выявить закономерность: когда, и при каких обстоятельствах возникают приступы мигрени.
    2. Регулярно заниматься спортом – это улучшает работу сосудов головного мозга.
    3. Избегать стресса и переутомлений.
    4. Высыпаться.
    5. Не злоупотреблять алкоголем, шоколадом и жирной пищей.

    Витамины – лучшая профилактика мигрени

    Витамин D улучшает мозговое кровообращение.

    Витамин Β2 способствует нормальному функционированию клеток головного мозга.

    Витамин Ε улучшает кровообращение.

    Витамин C укрепляет иммунитет и предотвращает головные боли.

    Рекомендуем вам проконсультироваться с вашим терапевтом по вопросу приема витаминов и минеральных комплексов. Если справиться с мигренью самостоятельно не удается, вам необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью и пройти ряд обследований.

    vkurse.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.