• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Настоящая причина вашего беспокойного состояния
    Опубликовано: 2016-12-26 16:10:04

    Хватит бодрствовать по ночам! Недостаток сна может стать причиной чувства тревоги, говорится в новом исследовании из Калифорнийского университета в Беркли.

    Исследователи обнаружили, что когда люди до начала эксперимента не спали всю ночь, во время ожидания потенциально устрашающих изображений на телеэкране, они показали большую активность в областях мозга, связанных с тревогой, чем тогда, когда они ночью полноценно спали.

    Решение проблемы, что неудивительно, — больше спать и чаще высыпаться. Но сказать проще, чем сделать. Чтобы настроить свой организм на сон, тебе придётся немного попотеть. В исследовании, проведённом в Университете штата Аризона, прогулки в умеренном темпе было достаточно, чтобы уменьшить нарушение сна у мужчин.

    Подобные пешие прогулки довольно просто осуществлять вечером, когда ты возвращаешься с работы. Это способствует снижению температуры твоего тела, а спустя несколько часов, спровоцирует, тем самым, сонливость. 

    vkurse.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".