• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Антицеллюлитная диета
    Опубликовано: 2017-06-16 20:10:22

    Посодействовать избавится от целлюлита, поможет особая антицеллюлитная диета. Она предполагает умеренное и равновесное питание по количественному содержанию в еде жиров, углеводов, белков, витаминов и минералов.

    Посодействовать избавится от целлюлита, поможет особая антицеллюлитная диета. Она предполагает умеренное и равновесное питание по количественному содержанию в еде жиров, углеводов, белков, витаминов и минералов.

    продукты, которые запрещены:

    -копчёности, колбасные изделия;

    - жирное мясо;

    -запечённое мясо курицы на гриле;

    - кофе, чай, шоколад;

    - полуфабрикаты;

    - выпечка, сахар, макароны;

    -продукты, содержащие усилители вкуса (добавки, приправы);

    - маргарин;

    - соления;

    Не стоит злоупотреблять перечисленными выше продуктами - это предпосылки возникновения целлюлита.

    Разрешенные продукты:

    - рыба, диетическое мясо,

    - фрукты, овощи, крупы, сухофрукты - в их много клетчатки.

    Нежирные продукты из молока, морепродукты и другие продукты в каких находятся нежирные белки.

    - вода содействует выведению избытку воды из организма.

    - соки, компоты, настои на травках - пить в ограниченном количестве.

    - растительные масла, орешки - содержат полезные жиры, нужно употреблять в ограниченном количестве.

    Применение равновесного питания помогает предупредить образование нового целлюлита. Против него есть другая, достаточно жесткая диета, рассчитанная на 10 дней.

    Антицеллюлитная диета.

    С паузой в денек на 1, 3, 5, 7, 9 употребляем в еду только свежайшие фрукты и овощи в сыром виде.

    На завтрак - несколько фруктов;

    На обед - овощной салат, заправленный по минимуму растительным маслом.

    На ужин - малость фруктов и порцию овощного салата.

    Из рациона исключают все продукты из молока! Рекомендуется добавлять любые в салаты ростки пророщенной сои, фасоли, пшеничных зернышек.

    На 2 денек диеты - едят только фрукты, не считая бананов.

    На 4, 6, 8, 10 денек диеты, меню такое, как в самый 1-ый из сырых фруктов и овощей, только овощи отчасти можно употреблять вареными, и разбавить рацион маленьким количеством крупы (гречка, овсянка, рис либо чечевица). Поначалу съедают сырые продукты, а потом вареные.

    Внедрение данной методики антицеллюлитной диеты просит неотклонимой консультации с доктором! Самое прекрасное тело женщины станет результатом правильного похудения.

    health.sumy.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.