• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ходить на фитнес в одиночку не так полезно, как вдвоем
    Опубликовано: 2017-12-20 18:07:14

    Если вы будете ходить в спортзал с подругой или целой компанией, результаты порадуют вас гораздо быстрее, говорят исследователи.

    Опрос 1000 женщин показал, что 64 процентов посетительниц тренажерных залов или групповых занятий выкладываются больше, если пришли с кем-то из знакомых.

    Они дольше тренируются, сжигают больше калорий и ходят в спортзал чаще.
    Исследование показало, что в течение среднего по величине занятия женщины, которые тренируются с друзьями, сжигают до 236 калорий, а одиночки — 195.

    Средняя тренировка в компании друзей длится 42 минуты, причем непосредственно на физическую активность приходится 31 минута.

    Тренировка в тренажерном зале в одиночестве занимает 36 минут, активность — 29 минут.
    Менее половины тренирующихся в одиночестве утверждают, что заставляют себя заниматься по максимуму, в то время как среди тех, кто приходит с кем-то еще, таких 64 процента.


    Источник:  Новости Ю



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.