Группа ученых из университета Вашингтона после многолетнего эксперимента сделала вывод, что продолжительный сон опасен для здоровья. Исследователи уверяют, что люди, которые отдыхают ночью более 8 часов, в два раза чаще становятся жертвами инфаркта.

Американские специалисты в течение 9,5 лет проводили исследование с участием почти 10 тысяч человек. Средний возраст испытуемых составлял 62 года. В конце наблюдений ученые отметили, что за весь период от инфаркта умерло 346 человек.

В течение всего исследования участники проекта рассказывали о своем режиме сна. Таким образом, ученые отслеживали, сколько времени люди выделяют на сон и на бодрствование. Оказалось, что люди, которые спят от 6 до 8 часов в сутки, в меньшей степени подвержены инфаркту. Тогда как люди с привычкой спать более 8 часов в сутки на 46% больше рискуют стать жертвой инфаркта.

Исследователи еще не установили причину такой взаимосвязи. Однозначно ясно одно – слишком продолжительный сон негативно сказывается на здоровье сердца. Ученые говорят, что любителям подолгу проводить время в постели стоит пересмотреть свой режим сна, тем самым снизив риск развития сердечной недостаточности и инфаркта.

Текст:
А. Замятина

ЕВРОСМИ.RU