28 ноя - 12:01 | Регулярные тренировки в спортзале нужны каждому человеку, а женщинам в особенности, так как их тело, в особенности по достижению тридцатилетнего возраста, в основном становится ...
23 ноя - 08:10 | Когда диеты приносят лишь кратковременный результат, изнурительные упражнения вызывают стойкое неприятие, а массаж и другие процедуры оказываются абсолютно неэффективными, ...
31 окт - 12:10 | 1. Измерение вариабельности ритма сердца. Этот тест выполняется в течение пяти минут и в виде фотоснимка показывает уровень функциональных резервов организма.
27 окт - 12:10 | Чтобы занятия фитнесом приносили не только пользу, но и удовольствие, инструкторы рекомендуют выбирать тренировки в зависимости от темперамента.
15 окт - 18:10 | Движение — это жизнь, физическая активность необходима организму в любом возрасте. Но медики не зря вычисляют научно обоснованные нормы физической активности. Исследования ...
12 окт - 10:10 | Ровный животик без складок и лишних выпуклостей, безусловно, красив. Однако мало кто получает его таким от природы. Большинству приходится делать упражнения – например, те, что мы ...
04 окт - 20:10 | Все культуристы похожи друг на друга, и не только накачанной мускулатурой. За редким исключением у всех них - круглая спина, и поэтому, когда культурист идет, создается ...
04 окт - 08:10 | Встаньте в положение: ноги вместе, руки вдоль туловища. Сделав глубокий вздох, медленно приподними тесь на носки, выдыхая, вернитесь в исходное положение.
14 сен - 08:10 | В одном из своих исследований итальянские ученые наблюдали за участниками трех групп по сальсе. Они сравнивали влияние на здоровье танцующих таких видов сальсы, как типичная ...
09 сен - 16:10 | Занятия спортом на открытом воздухе в городе могут причинить больше вреда, чем пользы для здоровья. Из-за плохой экологии частые пробежки по утрам могут привести к развитию астмы, ...
14 авг - 10:10 | Гормон роста мышц на сегодняшний день достаточно популярен среди любителей спорта и профессионалов, хотя в последнее время часто говорят о побочных действиях и опасностях ...
07 авг - 18:10 | Движение есть жизнь. Это закон любого живого существа. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и ...
02 авг - 08:10 | Непомерные нагрузки на глаза, плохое питание и экология — все эти факторы отнюдь не способствуют сохранению соколиного зрения. Однако прогрессирование заболеваний глаз можно ...
03 июл - 10:10 | Метаболический синдром, в структуру которого входят такие состояния как, избыточный вес и высокое кровяное давление, является также показателем риска развития сахарного диабета.
22 июн - 10:10 | Спортивная ходьба становится все более популярным и распространенным видом физической активности. И это неслучайно, ведь подобные тренировки не представляют собой ничего сложного, ...
29 май - 12:10 | Недавно ученые британского Университета Эксетера провели эксперимент, цель которого – выяснить, как физические упражнения влияют на никотиновую зависимость.
22 май - 20:10 | Итак, вы твердо решили привести себя в форму – записались в спортзал, приготовились сжигать калории и «качаться». В мечах ваше тело становится подтянутым и сильным уже через ...
17 май - 20:10 | Британские спортивные врачи составили список самых травматичных видов спорта. Для этого они проанализировали статистику зимних Олимпийских игр.
11 май - 08:10 | Активные физические нагрузки более четырех часов в день могут привести к попаданию в кровь кишечных бактерий и вызвать заражение крови, показало новое исследование сотрудников ...
25 апр - 10:10 | Кормление ребенка грудью – это хорошо, но часто после окончания лактации грудь обвисает, становится дряблой, на ней появляются растяжки. Что же делать?
10 апр - 18:10 | Не секрет, что малоподвижный образ жизни наносит тяжелый удар здоровью. Это четвертая по распространенности причина смерти в мире от неинфекционных заболеваний.
30 мар - 18:10 | «Успеха добьется лишь тот, кто молод и красив». Культ безупречной внешности, пропагандируемый глянцевыми журналами, привел к возникновению нового заболевания athletica nervosa — ...
28 мар - 08:10 | Фитнес-клубы усиленно пропагандируют стрейчинг. Упражнения на растягивание якобы помогают уберечься от травм, уменьшить боль в мышцах после тренировок и ускорить процесс ...
20 мар - 20:10 | Сезонные изменения могут мешать людям выполнять регулярные физические упражнения: исследователи установили, что женщины занимаются спортом больше летом и в гораздо меньшей степени ...
16 мар - 18:10 | Многие женщины придерживаются мнения, что силовые нагрузки необходимы только для мужчин, дамам же совершенно ни к чему накачивать мышцы - существуют танцы, шейпинг, аэробика, и ...
14 мар - 12:10 | Биоритмы — штука важная и необходимая, особенно когда нужно запланировать какую-то работу. Однако не все учитывают свои суточные ритмы, когда планируют другие виды деятельности, ...
07 мар - 20:10 | Вернее — не договаривают. Поэтому прежде чем брать все слова вашего фитнес-гуру на веру, предлагаем вам самостоятельно во всем разобраться.
03 мар - 20:10 | В результате клинических исследований, проведенных американскими учеными, установлено, что 50% людей с нормальном соотношением роста и веса, грозит ожирение из-за неправильного ...
01 мар - 12:10 | Для укрепления здоровья и нормализации показателей веса, недостаточно использовать сбалансированное питание и комплекс специальных упражнений.
29 фев - 10:10 | Когда был проведен опрос среди людей, которые хотя бы раз питались заняться спортом с целью похудеть, 90% из них отметило что это пустая трата времени.
22 фев - 16:10 | Американские ученые изобрели два вида таблеток, способных мобилизовать резервы организма, сжигать жир и наращивать мускулы. Эти лекарственные средства помогут оставаться в ...
13 фев - 16:10 | Как говорится в докладе шотландских ученых, опубликованном в журнале «Неврология», пожилые люди, совершающие хотя бы пешие прогулки несколько раз в неделю, показывают лучшие ...
10 фев - 10:10 | В ходе эксперимента учёные из Университета Северной Флориды проанализировали состояние здоровья и степень физической активности 5000 добровольцев.
10 фев - 08:10 | Новое исследование, опубликованное в журнале «Medicine & Science in Sports & Exercise», показало, что занятия аэробикой действительно могут погасить твою жажду к чему-либо ...
05 фев - 10:10 | Многие спортсмены, как и те, кто регулярно занимается в тренажерном зале, замечали, что прослушивание музыки во время занятий помогает выполнять упражнения и повышает ...
29 янв - 10:10 | Даже будучи на седьмом месяце беременности вторым ребенком, Розамунд Пайк, английская актриса, известная благодаря ролям в фильмах «Умри, но не сейчас» (один из фильмов о Джеймсе ...
29 янв - 08:10 | Если после интенсивной тренировки, вы не можете пошевелиться, все тело болит, а первое желание, которое возникает – лечь и расслабиться на диване, у вас развилась крепатара. Боли ...
27 янв - 20:10 | 46-летняя австралийская актриса и продюсер, посол доброй воли ЮНЭЙДС, дважды номинированная на премию «Оскар» (2004, 2013) Наоми Уоттс (лучшие фильмы «Звонок», «Звонок-2», «21 ...
26 янв - 16:10 | Каждую неделю мы раскрываем секреты идеальных форм звезд мирового масштаба. На этой неделе под нашим прицелом оказались сексуальные бицепсы голливудской звезды Бена Аффлека.
