13 окт - 05:10 | Тренировки для потери веса занимают в совокупности от 150 до 250 минут / неделю (в среднем до 60 минут аэробных упражнений средней интенсивности в день).
05 окт - 20:10 | Исследователи из Испании изучили воздействие на пожилых людей физических упражнений. При этом они акцентировали свое внимание на возрастной группе от 84 до 96 лет.
04 окт - 16:10 | Велоспорт — реальный способ борьбы с онкологическими заболеваниями. Об этом сообщили ученые Университета Глазго, проведя масштабное исследование при участии 250 тысяч испытуемых.
15 сен - 18:10 | Ученые, работающие в Пеннингтонском биомедицинском центре, по итогам своего исследования выяснили, что человеку для того, чтобы прожить долгую жизнь, недостаточно регулярно ...
13 сен - 10:10 | Люди, регулярно занимающиеся силовыми тренировками, реже сталкиваются с тревожными нарушениями, чем те, кто не занимается спортом. Об этом сообщают ученые из University of ...
07 сен - 08:10 | Новое исследование предполагает, что белые мужчины, которые тренируются с большими нагрузками, на 86 процентов чаще, чем люди, которые тренируются с малыми нагрузками, испытывают ...
05 сен - 16:10 | Новое исследование, проведенное канадскими учеными, свидетельствует: даже небольшие физические нагрузки уменьшают риск сердечно-сосудистых событий.
03 сен - 12:10 | Если человек, который проходит курс химиотерапии, будет параллельно заниматься физическими нагрузками, то эффект от процедуры может быть усилен. Об этом сообщают ученые ...
27 авг - 10:10 | Ученые провели уникальное исследование, которое доказало, что восемьдесят процентов людей, у которых имеется депрессия, успешно проходят терапию спортом и физическими нагрузками.
25 авг - 18:10 | Мы привыкли рассматривать тренировки в спортзале как способ сбросить лишний вес и улучшить свою внешность. Однако мало кто задумывается, что физические нагрузки оказывают огромную ...
24 авг - 18:10 | Во всем мире набирают популярность мобильные приложения, которые считают шаги, совершаемые человеком в течение дня. Однако так ли верно утверждение, что 10 000 шагов в день ...
18 авг - 20:10 | Ученые из Йоркского университета решили узнать, могут ли люди с лишним весом быть здоровыми и спортивными. В результате проведенного исследования они выяснили, что для здоровья ...
16 авг - 19:19 | Вонда Райт и Рут Винтер, опираясь на последние исследования в области геронтологии, знакомят читателей с оригинальной и доступной методикой тренировки людей от 40 лет и старше. ...
04 авг - 18:10 | Специалисты из Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса рассказали, что небольшая физическая нагрузка и стандартные упражнения помогут надолго сохранить молодость.
02 авг - 20:10 | Физические упражнения не реже четырех раз в неделю позволят предотвратить закупоривание артерий сердца. К такому выводу пришли американские ученые, завершив новое исследование.
26 июл - 20:10 | Несмотря на то, что для людей стремящихся сбросить лишний вес, придумано бесконечное количество диет и добавок, эффективность большинства из них научно не доказана. Однако ...
26 июл - 16:17 | В ходе нового исследования было обнаружено, что тайчи укрепляет кости, облегчает течение артрита и уменьшает страх падения у пожилых женщин.
23 июл - 19:18 | Большинство людей знают, что регулярные физические упражнения полезны для здоровья. Новое исследование показывает, что кратковременные упражнения способствуют лучшей работе мозга, ...
21 июл - 12:10 | Владельцы мотоциклетного бренда Harley-Davidson стали инициаторами исследования, по результатам которого выяснилось, что женщины, управляющие мотоциклом, чувствуют себя ...
15 июл - 18:10 | Ученые долгое время не могут прийти к единому мнению относительно того, влияет ли на раннюю менопаузу у женщины ее физическая активность на протяжении всей жизни. Одни ...
07 июл - 14:10 | Оказывается, в физических упражнениях тоже нужно знать меру. Чрезмерное увлечение фитнесом и силовыми тренировками не прибавляет здоровья, а наоборот – может навредить человеку. К ...
06 июл - 20:10 | У вас больное сердце и вы думаете что, чем больше вы будете в состоянии покоя, тем лучше вашему организму? Вы ошибаетесь! Ученые из Канады доказали, что люди, страдающие ...
04 июл - 12:10 | Бывало ли у вас, что вы определяли характер человека и то, каким он будет в общении с вами, просто по его внешности, еще до того как вы познакомились с ним?
27 июн - 16:10 | Специалисты из Соединенных Штатов Америки выявили метод, который поможет человеку заставить себя заниматься спортом и привести себя в форму.
27 июн - 10:10 | Занятия бегом во время беременности безопасны как для матери, так и для ребенка. К такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа Лондона.
26 июн - 19:15 | Человеку, который только недавно начал тренироваться или вообще впервые в жизни собирается пойти в спортзал, нужно знать, чего ожидать
23 июн - 10:14 | Каждая из нас мечтает о красивой стройной фигуре и правильной осанке. Но просто сидеть ровно или носить книжку на голове недостаточно. Подходить к этому вопросу нужно комплексно и ...
22 июн - 16:10 | По своей сути эспандер является амортизатором. Компактный спортивный снаряд увеличивает нагрузки на те или иные группы мышц, попросту противодействуя усилиям тренирующегося. ...
21 июн - 18:10 | После того, как было принято решение изменить свою жизнь к лучшему, а фигуру довести до идеального стандарта, обычно все торопятся приобрести абонемент в тренажерный зал.
21 июн - 16:10 | Диск для похудения – доступный тренажер для занятий дома, действие которого направлено на укрепление мышц талии, бедер, живота, а также на сжигание лишних калорий. Его неоспоримым ...
17 июн - 12:10 | Упражнения для внутренней стороны бедра необходимы практически всем: это одна из проблемных зон, потому что ее мышцы практически не задействованы в повседневной жизни.
17 июн - 10:10 | Стройные ноги являются мечтой любой женщины. Существует очень много способов обрести стройные ноги. Исправить форму ног, естественно, мы не сможем, но заметно похудеть в ногах за ...
17 июн - 08:10 | Упражнения для ягодиц – различные комплексы физических упражнений, направленные на похудение, а также на придание более выпуклой формы, подтягивание и избавление от целлюлита ...
14 июн - 18:10 | Для того чтобы организм поскорее проснулся после ночного сна, специалисты в области здорового образа жизни рекомендуют выполнять и детям, и взрослым комплекс упражнений для ...
14 июн - 16:10 | Кроме того, что плоский живот - это красиво, он еще и обязательный фактор здоровья. Безусловно, избавиться от лишних сантиметров на талии немыслимо без соблюдения системы ...
03 июн - 16:10 | Широко распространено мнение, что приобретение и поддержание хорошей физической формы требует от мужчины тяжелой работы по часу в день, а то и больше.
