07 июн - 08:10 | Для того чтоб достигать поставленных целей при занятиях фитнесом, очень важно не допускать в спортзале ошибок. Такие ошибки могут привести не только к снижению продуктивности ...
06 июн - 10:10 | Как известно – красивая фигура, должна быть красивой везде. Стройные ноги, подтянутые ягодицы, упругий живот, всего этого можно добиться и самой.
01 июн - 12:10 | Кому же не хочется прекрасно выглядеть летом и похвастаться на пляже стройными ножками? Значит, не надо прекращать занятия в спортивном зале на тренажерах, тем более что в ...
15 май - 12:10 | Для эффективных занятий фитнесом мало регулярно посещать спортивный зал. Достижение максимального результата от спортивных нагрузок требует выполнения ряда условий и правил или ...
05 май - 12:10 | Если вы долго сидите за компьютером, то вам, наверняка, знакома такая неприятность, как напряжение и боль в шее. Ниже предложен комплекс упражнений для устранения этого явления. ...
04 май - 20:10 | Уборка-стирка – занятия нудные. Зато они сжигают калории не хуже спортивных тренажеров. Не вздыхайте и не жалейте себя, когда приходится заниматься домашним хозяйством.
03 май - 20:10 | Круглые бедра – гордость любой девушки. Но что если эта гордость уж слишком большая? Что, если ваши ножки сложно назвать стройными, а фигуру утонченной?
03 май - 16:10 | Осиная талия и аккуратные бедра – у такой фигурки всегда найдется множество поклонников. Изменить свое тело в этих поистине женственных частях тела хочет практически каждая ...
26 апр - 10:10 | Наряду со всеми радостными моментами материнства женщина сталкивается после беременности с такой проблемой как обвисший живот и увеличение веса.
24 апр - 20:10 | Красивые и подтянутые руки нужно иметь не только в летний период, когда ты носишь платья без рукавов и грациозно дефилируешь по пляжу…
23 апр - 16:10 | Часто в СМИ мы слышим о чистке кишечника – «панацее от всех болезней», «уникальном способе стать моложе и красивее». На первый взгляд, аппаратная чистка кишечника в клинике, под ...
23 апр - 12:10 | Наверняка вы знаете таких людей, которые с горячим энтузиазмом и сиюминутным азартом помногу раз начинали заниматься спортом: бегали вокруг дома, плавали в бассейне, качали пресс, ...
15 апр - 12:10 | Для многих женщин спорт - это неотъемлемая часть их жизни. Но речь не идет о тех, для кого это профессия. Мы поговорим об обыкновенных женщинах, которые по вечерам или по выходным ...
14 мар - 16:10 | Занятия аэробикой, шейпингом или любым другим видом физкультуры оказывают общефизиологическое воздействие на организм, повышая обмен веществ; положительно влияет на ...
12 мар - 12:10 | Американские ученые из Принстонского университета, проведя ряд экспериментов на крысах, пришли к выводу, что людям заниматься физкультурой, в особенности - бегать трусцой, лучше ...
10 мар - 12:10 | Веллнес (Wellness) - это слово, недавно вошедшее в словари многих языков (включая английский) и в основном используемое для обозначения состояния физического и душевного ...
10 мар - 08:10 | Тело и разум образуют неразделимое единство - человеческое существо, вся жизнь которого ориентирована на взаимодействие с самим собой и окружающей средой.
06 мар - 12:10 | Для многих представительниц прекрасного пола целью посещения фитнес клуба является похудение, поэтому наиболее заполненными становятся аэробные классы, а силовые упражнения милым ...
06 мар - 08:10 | Разрекламированный отечественными и зарубежными знаменитостями пилатес переживает новую волну популярности. Пилатес не слишком-то похож на обычные физические упражнения. Скорее он ...
05 мар - 08:10 | Мускулатура ног детей нуждается в укреплении. В ежедневный комплекс зарядки можно включить некоторые, а то и все следующие упражнения:
02 мар - 12:10 | Почему восточным женщинам удается сохранить экзотическую красоту и молодость на долгие годы? Познать секреты женственности и грации Вам поможет необычная форма искусства – танец ...
11 фев - 20:10 | Обруч является великолепным средством для поддержания своего тела в превосходной физической форме. А если у вас есть лишние килограммы, этот уникальный мини-тренажер способен ...
11 фев - 12:10 | В наше время давно не престижно быть толстым, ведь современные люди привыкли сидеть на диетах, посещать тренажёрные залы и вести здоровый образ жизни.
08 фев - 16:10 | В условиях ускоряющегося ритма жизни на занятия спортом или посещение фитнес-центров зачастую не остается времени. Сутулая спина, опущенные плечи, утраченные легкость движений и ...
07 фев - 12:10 | Не любите общество потеющих и напрягающихся людей в спортзале? Не переживайте, можно заниматься дома. Правда, считается, что фитнес дома это совсем не то, вы не сможете ...
06 фев - 18:10 | Каждый знает, что гибкий позвоночник и сильные мышцы — залог здоровой спины. Чтобы спина не болела, следует делать простую зарядку. Перед тренировкой обязательно потянитесь, ...
04 фев - 18:10 | Бедра являются одной из самых проблемных зон у многих женщин. Природа задумала заранее, что бедра женщины не должны быть узкими, потому что ее основное предназначение – рождение ...
26 янв - 18:10 | При борьбе с целлюлитом необходимо знать, что не всегда физические нагрузки помогают от него избавиться. От таких занятий, как аэробика и теннис, вы можете заработать ко всему еще ...
26 янв - 16:10 | Давайте поговорим о звездах, которые сияют на нашем телевидении. Например, о Деми Мур, Мадонне и прочих очень известных персонажах, а также об их важных помощниках – личных фитнес ...
26 янв - 10:10 | Сохраняйте идеальную осанку, не смотря на холодную погоду и плохое настроение. Мы расскажем вам о том, как с помощью несложных упражнений можно избавиться от тяжести в плечевых ...
25 янв - 18:10 | Для многих девушек желание похудеть является не просто желанием, а мечтой. Начинается подсчет калорий, съеденных и сожженных на тренировке, и хочется, чтобы на этих тренировках ...
25 янв - 10:10 | Нужно для начала разобраться, что подразумевает данное понятие, так как неправильное его понимание может сформировать и неправильные цели.
25 янв - 08:10 | Фитнес, в переводе с английского как «fit», означает «быть в форме», «соответствовать». Это одна из оздоровительных методик, позволяющих изменить свои формы тела, его вес, и ...
23 янв - 16:10 | Одним из востребованных товаров в спортивном магазине выступают гантели и гири. Их популярность среди спортсменов объясняется достаточно просто.
18 янв - 10:10 | Древнейшая индийская система, включающая в себя различные практики (физические, психические, духовные), позволяет усовершенствовать свою внешнюю оболочку и внутренний мир. Йога ...
18 янв - 08:10 | Аэробика или ритмическая гимнастика в той или иной мере знакома каждой женщине. Кто-то просто с завистью смотрел на экран телевизора, где жизнерадостные красавицы демонстрировали ...
16 янв - 20:10 | Любите потанцевать и при этом желаете использовать свое увлечение в целях избавления от лишнего веса? Танцевальная аэробика поможет вам совместить приятное с полезным. Об этом ...
16 янв - 10:10 | Не секрет, что именно зона живота чаще всего требует повышенного внимания. Жировые отложения там появляются с легкостью, а вот уходить не торопятся.
16 янв - 08:10 | Природа зачастую «забывает» придать изящество нашим ножкам. Справиться с этой проблемой и усовершенствовать красоту тела позволят упражнения для похудения ног.
14 янв - 20:10 | Утренняя зарядка прогонит остатки сна, поднимет настроение и зарядит энергией на весь день. Ежедневно выполняя простейший комплекс упражнений, вы еще и усилите свою иммунную ...
14 янв - 16:10 | Не секрет, что гимнастике отводится одна из главных ролей в таком важном процессе, как похудение. Только упорно и планомерно нагружая свои мышцы можно ожидать хорошего результата. ...
